Douleur du genou
La douleur au genou est l’une des plaintes musculo-squelettiques les plus fréquentes.
Votre activité professionnelle ou sportive a peut-être entraîné une usure prématurée de cette articulation. À l’inverse, une reprise ou une intensification d’activités physiques telles que la course à pied, la marche nordique ou le crossfit peut également générer des contraintes inhabituelles.
Dans bien des cas, l’importance des étirements est sous-estimée, alors qu’ils sont essentiels pour accompagner l’effort et prévenir les déséquilibres.
Le genou, articulation majoritairement osseuse, ne dispose pas de rembourrage musculaire ou graisseux pour absorber les chocs. Il dépend donc fortement des structures voisines — bassin, hanches, chevilles, pieds — pour garantir son bon fonctionnement biomécanique.
Lorsque la douleur s’installe, cela signifie souvent que les mécanismes de compensation du bassin ou de la hanche sont dépassés, laissant place à une inflammation au niveau des ligaments et de l’articulation du genou. Le genou n’est alors plus en capacité de répondre aux exigences de votre quotidien, que ce soit dans votre pratique sportive ou dans les gestes les plus simples comme marcher ou rester assis longtemps.
En tant qu’ostéopathes, nous vous aidons à comprendre l’origine de ces douleurs et à restaurer l’équilibre global de votre posture et de votre mouvement, pour soulager durablement votre genou.
NOS CONSEILS
La douleur au genou survient souvent de manière brutale, mais une fois installée, elle peut s’avérer tenace et difficile à faire disparaître sans prise en charge adaptée.
Si vos douleurs persistent au-delà de 2 ou 3 jours sans amélioration spontanée, nous vous recommandons de consulter afin d’établir un diagnostic ostéopathique précis. Une intervention précoce permet de limiter l’inflammation, de rétablir l’équilibre fonctionnel et d’éviter une évolution vers la chronicité.